Ból w biodrach: czym może być spowodowany?

Ból w biodrach to jedna z najczęstszych dolegliwości zgłaszanych przez pacjentów Rehabilitacji ARPwave. Nie ma tutaj jednej nadrzędnej przyczyny – ból może być spowodowany wieloma problemami natury ortopedycznej i neurologicznej, w tym o podłożu urazowym. Zapraszamy do lektury naszego artykułu, w którym nieco bliżej przyglądamy się genezie bólu w biodrach.

Ból biodra – częsta przypadłość, której nie należy lekceważyć

Z naszej praktyki wynika, że ból biodra może się pojawić już u osób w okolicach 40. roku życia, dlatego wbrew obiegowej opinii nie należy tego przypisywać wyłącznie osobom w podeszłym wieku.

Szacuje się, że na dolegliwości ze strony stawu biodrowego uskarża się nawet 4 na 10 dorosłych Polaków. Przyczyn takiego stanu rzeczy jest wiele: od złej diety, przez nadwagę i otyłość, aż po brak odpowiedniej dawki ruchu czy wreszcie, to standard w ostatnich latach, niepoprawne wykonywanie ćwiczeń fizycznych i wyeksploatowanie treningowe.

Dokucza Ci ból w biodrach? Skorzystaj z konsultacji ze specjalistą Rehabilitacji ARPwave!

Najczęstsze przyczyny bólu w biodrach

Ból w biodrach to bardzo nieprecyzyjny objaw i na podstawie takiej dolegliwości zgłoszonej przez pacjenta nie jesteśmy w stanie określić choćby przybliżonej przyczyny. Wiele zależy tutaj od umiejscowienia bólu – czy występuje w przedniej, bocznej czy tylnej stronie stawu biodrowego (szerzej omawiamy to w osobnym artykule na blogu).

Do tych najczęstszych i tym samym najbardziej prawdopodobnych przyczyn bólu w biodrach zaliczymy:

Urazy mechaniczne – takie jak złamania, skręcenia, zwichnięcia, ale też urazy tkanek miękkich okalających staw biodrowy, jak naciągnięcia mięśni czy więzadeł;
Zapalenie kaletek maziowych;
Stany przeciążeniowe stawów, spowodowane nadmierną aktywnością fizyczną, długotrwałym wykonywaniem powtarzalnych czynności angażujących stawy biodrowe, podejmowanie ciężkiej pracy fizycznej, gwałtowne zabranie się za ćwiczenia bez odpowiedniego przygotowania i rozgrzewki;
Zmiany zwyrodnieniowe – ból w biodrach może sugerować chorobę zwyrodnieniową stawu biodrowego czy dysplazję;
Reumatoidalne zapalenie stawów;
Łuszczycowe zapalenie stawów;
Reaktywne zapalenie stawów;
Dna moczanowa;
Zespół trzaskającego biodra;
Jałowa martwica kości udowej;
Zmiany nowotworowe.

Nie lekceważ bólu bioder – poznaj przyczynę podczas konsultacji ze specjalistą Rehabilitacji ARPwave!

Ból bioder a rwa kulszowa

Ból w biodrach w pierwszym odruchu raczej nie nasuwa skojarzeń z rwą kulszową, tymczasem może tutaj istnieć ścisły związek. Rwa kulszowa wywołuje silne dolegliwości nie tylko w odcinku lędźwiowo-krzyżowym kręgosłupa, ale także w pośladku, co może być odbierane jako ból biodra.

Zdarza się, że gościmy w naszych gabinetach pacjentów święcie przekonanych o problemach w obrębie stawu biodrowego, u których diagnozujemy rwę kulszową, udową czy – to dość częsty przypadek – zespół mięśnia gruszkowatego. Stąd nie należy z góry zakładać jednego scenariusza i bazować na informacjach znalezionych w Internecie: nic nie zastąpi rzetelnej diagnostyki.

Jak zdiagnozować przyczynę bólu w biodrach?

Nie obejdzie się tutaj bez konsultacji ze specjalistą w dziedzinie ortopedii i rehabilitacji, jak i bez przeprowadzenia badań obrazowych – zwykle wystarczające jest badanie rezonansem magnetycznym, które pozwala nam ocenić stan tkanek okalających staw biodrowy.

W oparciu o wyniki badań, podejmujemy decyzję o przebiegu leczenia. Dobra informacja jest taka, że z bólem biodra w większości przypadków można sobie poradzić metodami nieinwazyjnymi, poprzez właściwie dobraną fizjoterapię.

Wiemy, jak przywrócić Ci pełną sprawność i życie bez bólu. Umów się na konsultację w wybranym gabinecie Rehabilitacji ARPwave w Warszawie lub Konstancinie.

Najczęstsze pytania i odpowiedzi

Dlaczego boli biodro?

Przyczyn bólu w biodrze jest wiele: od stanów zwyrodnieniowych, przez urazy mechaniczne, aż po zapalenie stawów. Konieczna jest tutaj szczegółowa diagnostyka.

Czy ból biodra występuje tylko u osób starszych?

Nie, na bóle w biodrach bardzo często uskarżają się osoby stosunkowo młode i w średnim wieku. W ich przypadku najczęściej jest to spowodowane urazami i przeciążeniami.

Co robić, gdy boli biodro?

W pierwszej kolejności warto skonsultować się z lekarzem ortopedą lub od razu z fizjoterapeutą. Dokładną przyczynę dolegliwości można ustalić na podstawie badania obrazowego, najczęściej rezonansem magnetycznym. Po diagnostyce przyjdzie czas na ustalenie planu dalszego postępowania – na szczęście z dolegliwościami po stronie stawów biodrowych zwykle można sobie poradzić metodami zachowawczymi, głównie poprzez właściwie dobraną rehabilitację.

Czy istnieje związek między bólem biodra a rwą kulszową?

Tak, ból biodra może być spowodowany atakiem rwy kulszowej, w której przebiegu obserwuje się silny ból w okolicy pośladkowej, co często jest mylone z dolegliwościami w obrębie stawu biodrowego.

02 lipca 2025

CIESZ SIĘ RUCHEM BEZ BÓLU