Naderwane więzadło: jedna z najczęstszych kontuzji

Więzadła to struktury, których zadaniem jest łączenie kości ze sobą w stawach. Innymi słowy: to dzięki więzadłom zachowujemy zdolność poruszania się czy wykonywania różnych czynności manualnych. Więzadła odpowiadają za stabilizowanie stawów i pozycjonowanie kości. Jednocześnie struktury te często pełnią rolę – pisząc obrazowo – „zderzaków”, przyjmując na siebie nadmierne obciążenia i tym samym ulegając uszkodzeniom. Naderwane więzadło to czołówka najczęstszych kontuzji ortopedycznych, o czym więcej przeczytasz w naszym artykule.

Czym jest naderwanie więzadła?

Naderwanie więzadła to uraz ortopedyczny średniego stopnia. W ortopedii przyjmuje się, że o naderwaniu mówimy wtedy, gdy uszkodzeniu ulegnie więcej niż 5% struktury więzadła (włókien), ale jeszcze nie doszło do całkowitego zerwania. Innymi słowy: więzadło nadal spełnia swoją funkcję, natomiast jest osłabione, co daje szereg objawów (za chwilę do tego wrócimy).

Naderwanie a zerwanie

Naderwania więzadła nie należy mylić z jego całkowitym zerwaniem. Ten drugi stan jest znacznie poważniejszy i oznacza, że więzadło nie łączy już kości ze stawem, co skutkuje niestabilnością i brakiem władzy nad kontuzjowaną strukturą.

Samo naderwanie klasyfikujemy również ze względu na stopień uszkodzenia tkanki, gdzie stopień I oznacza stosunkowo lekki uraz, a stopień III poważny, choć nadal bez całkowitego zerwania więzadła.

Kontuzja? Poradzimy sobie z tym bez skalpela! Umów się na wizytę w gabinecie Rehabilitacji ARPwave!

Objawy naderwanego więzadła

Nasilenie objawów będzie zależne od stopnia uszkodzenia więzadła, gdzie naderwanie I stopnia może być początkowo lekceważone czy niemal niezauważalne. Jest to niebezpieczna sytuacja, ponieważ dalsze eksploatowanie uszkodzonej struktury z pewnością doprowadzi do pogłębienia urazu, w skrajnym przypadku mogąc się skończyć całkowitym zerwaniem więzadła, na przykład krzyżowego w kolanie – a to już oznacza wielotygodniowe leczenie i żmudną rehabilitację.

Typowymi objawami naderwania więzadła są:

Ból w miejscu doznania urazu, którego nasilenie zależy od stopnia uszkodzenia więzadła;
Obrzęk wokół kontuzjowanego stawu;
Krwiak;
Wyraźne ograniczenie ruchomości stawu, ból może się nasilać podczas próby „rozchodzenia” urazu czy rozciągnięcia mięśnia;
Uczucie niestabilności stawu.

O naderwaniu lub całkowitym zerwaniu więzadła świadczy również charakterystyczny trzask w chwili doznania urazu.

Problemy z więzadłem? Nawracające kontuzje? To sygnał, że czas na rehabilitację!

Czynniki ryzyka

Naderwane więzadło to typowa kontuzja wysiłkowa, której najczęściej doznaje się podczas uprawiania sportu. Gwałtowna zmiana kierunku biegu, podskok, naskok, poślizgnięcie – każdy z tych ruchów może spowodować nadmierne naciągnięcie więzadła i w konsekwencji jego naderwanie lub całkowite zerwanie.

Dyscyplinami szczególnie sprzyjającymi naderwaniom więzadeł są: koszykówka, siatkówka, piłka nożna, a także bieganie. Można zminimalizować (choć nie całkowicie wykluczyć) ryzyko urazu poprzez zadbanie o odpowiednią rozgrzewkę oraz dobieranie obciążeń treningowych do swoich realnych możliwości.

W Rehabilitacji ARPwave pomożemy Ci lepiej przygotować Twoje ciało do uprawiania sportu!

Leczenie naderwanego więzadła

Naderwanie więzadła w zdecydowanej większości przypadków nie wymaga leczenia operacyjnego. Bardzo dobre efekty terapeutyczne przynosi prawidłowo dobrana rehabilitacja, na którą zapraszamy do gabinetów Rehabilitacji ARPwave w Warszawie i Konstancinie.

Proponujemy rehabilitację metodą ARP, która nie tylko przyspiesza odbudowę struktur więzadła, ale także wzmacnia je i ogranicza ryzyko odnowienia się kontuzji. Naszym priorytetem jest również przywrócenie pełnej stabilności i funkcji stawu.

Pamiętaj, że choć naderwane więzadło ma zdolność do „samonaprawy”, to rezygnacja z rehabilitacji znacząco wydłuży ten proces i może skutkować przewlekłą niestabilnością stawu.

Najczęstsze pytania i odpowiedzi

Naderwanie więzadła – co to za kontuzja?

O naderwaniu więzadła mówimy wtedy, gdy dochodzi do przerwania powyżej 5% włókien więzadła, ale nie następuje jego całkowite zerwanie.

Do czego służy więzadło?

Więzadło łączy kości ze sobą w stawach. Zapewnia stabilność kości i stawu, zapobiega nieprawidłowym ruchom kości w stawie, a także umożliwia zachowanie kontroli nad stawem.

Objawy naderwania więzadła

To przede wszystkim ból, obrzęk, krwiak, tkliwość w miejscu naderwania, uczucie niestabilności stawu i ograniczenie ruchomości.

Jak dochodzi do naderwania więzadła?

Najczęściej podczas gwałtownych ruchów, jak skoki, zmiana kierunku biegu, naskoki czy nastąpienie na nierówność w trakcie biegu.

Czy naderwane więzadło wymaga leczenia operacyjnego?

Nie, z powodzeniem można przywrócić pełną sprawność więzadła i stawu na drodze rehabilitacji. Nie należy natomiast z niej rezygnować, ponieważ może to wydłużyć okres rekonwalescencji i grozić przewlekłą niestabilnością stawu.

02 lipca 2025

CIESZ SIĘ RUCHEM BEZ BÓLU