Przewianie szyi – wszystko, co trzeba wiedzieć

Przewianie szyi jest dość częstą dolegliwością, która dotyka ludzi w każdym wieku – w tym dzieci oraz seniorów. Przyczyna może być zupełnie prozaiczna i mieć związek czy to z warunkami pogodowymi, czy np. wizytą w sklepie spożywczym. Ważne jest natomiast to, aby wiedzieć, jak postępować w przypadku przewiania szyi. Garść cennych wskazówek znajdziesz w naszym artykule.

Czym dokładnie jest przewianie szyi?

O przewianiu szyi mówimy w momencie, gdy dochodzi do oziębienia szyi i jej bezpośrednich okolic, co prowadzi do rozwinięcia się infekcji bakteryjnej lub wirusowej. Nie należy tego bagatelizować, ponieważ taka infekcja może szybko przerodzić się w poważny stan zapalny mięśnia lub nerwu szyi, co wydłuży okres rekonwalescencji oraz narazi pacjenta na duże nieprzyjemności.

Masz przewianą szyję? Umów się na konsultację w gabinecie Rehabilitacji ARPwave!

Objawy przewiania szyi

Najbardziej charakterystycznym objawem przewiania szyi jest powiększenie węzłów chłonnych – chory czuje się tak, jakby przechodził świnkę. Pozostałe dolegliwości są uzależnione od tego, czy zdążył się już rozwinąć stan zapalny, czy może mamy do czynienia „tylko” z miejscową infekcją.

W każdym przypadku objawy przewiania szyi są bardzo nieprzyjemne i trudno je przeoczyć, natomiast nie zawsze powiążemy je bezpośrednio właśnie z tym schorzeniem. Mamy tutaj na myśli przede wszystkim:

gorączkę,
dreszcze,
bóle głowy i samej szyi,
ból gardła,
katar,
zapalenie zatok,
uczucie ogólnego osłabienia, rozbicia.

Jeśli zlekceważymy te objawy i pozwolimy rozwinąć się infekcji, wówczas z dużym prawdopodobieństwem dojdzie do stanu zapalnego, który objawia się głównie:

sztywnością i bolesnością karku,
bólem promieniującym do barku, szczególnie wtedy, gdy trzymamy szyję w jednym położeniu,
ograniczoną ruchomością szyi,
przykurczem mięśni z jednej strony, co zmusza do układania szyi w nienaturalnej pozycji,
obrzękiem szyi (spowodowanym powiększeniem węzłów chłonnych).

U niektórych pacjentów przewianie szyi powoduje tak silny ból, że nie są w stanie normalnie funkcjonować i muszą spędzić kilka dni w łóżku, ratując się niesteroidowymi lekami przeciwzapalnymi w żelu lub tabletkach. Ulgę może przynieść także ciepły okład, np. z wykorzystaniem termoforu lub elektrycznej poduszki rozgrzewającej.

Nie lekceważ przewiania szyi! Skorzystaj z rehabilitacji metodą ARP

Przyczyny przewiania szyi

Problem przewiania szyi jest równie powszechny, jak chociażby przewiania pleców czy barku. Zawsze przyczyną jest wystawienie odsłoniętego karku na działanie niskiej temperatury, która gwałtownie schładza skórę i mięśnie. Do przewiania najczęściej dochodzi w momencie, gdy np. na dworze jest gorąco, wchodzimy do marketu i od razu kierujemy się do działu z lodówkami.

Inną przyczyną może być przebywanie w klimatyzowanym pomieszczeniu, jazda klimatyzowanym samochodem (lub z otwartą szybą) czy praca w biurze przy włączonym wentylatorze. Oczywiście w grę wchodzą również przeciągi czy np. spacer w warunkach silnego wiatru.

Gwałtowne obniżenie temperatury ciała powoduje osłabienie układu odpornościowego, co już tworzy idealne warunki dla drobnoustrojów non stop atakujących ludzki organizm. Tak dochodzi do infekcji, która prowadzi właśnie do przewiania szyi.

Warto wiedzieć

O przewianie szyi najłatwiej jest w okresach przejściowych, czyli wczesną jesienią lub późną wiosną, kiedy często dochodzi do gwałtownych zmian temperatury.

Jak długo trwa przewianie szyi?

Na szczęście nie jest to długotrwała dolegliwość – objawy przewiania szyi zwykle ustępują w ciągu kilku dni, maksymalnie do tygodnia. Warunek jest jeden: nie zdążył się rozwinąć stan zapalny. Jeśli zlekceważymy pierwsze sygnały alarmowe, to skutki mogą być dużo poważniejsze i oznaczać nawet dwutygodniowe leczenie, które sprowadza się do robienia gorących okładów, picia herbaty z cytryną oraz wzmacniania odporności poprzez odpowiednią dietę.

W najgorszej sytuacji są osoby, które w wyniku przewiania doznały zapalenia nerwów i mięśni szyi. Częstym powikłaniem po tym jest utrata pełnej kontroli nad szyją, m.in. brak możliwości wykonywania gwałtownych ruchów, zgięcia karku pod konkretnym kątem, przewlekłe bóle głowy, zawroty, ogólny spadek sprawności. Wówczas nie pomoże już terapia domowymi sposobami.

Rehabilitacja po przewianiu szyi

Osoby, które doznały zapalenia nerwów i mięśni szyi oraz obserwują u siebie wymienione wyżej reperkusje przewiania, powinny zgłosić się do gabinetu rehabilitacyjnego oferującego terapię takich przypadków. Najlepiej sprawdza się tutaj amerykańska metoda ARP, która dzięki połączeniu stymulacji tkanek miękkich oraz ćwiczeń fizycznych pozwala bardzo szybko przywrócić pełną sprawność szyi.

Z rehabilitacji po przewianiu szyi skorzystasz w gabinetach Rehabilitacji ARPwWave w Warszawie oraz Konstancinie. Ulga przychodzi już po pierwszym zabiegu, natomiast przeprowadzenie pełnego cyklu zapewnia odzyskanie kontroli nad szyją i możliwość powrotu do normalnej aktywności.

24 maja 2021

CIESZ SIĘ RUCHEM BEZ BÓLU