ZADZWOŃ DO NAS! 512 232 756
Bezpieczna terapia. ZADZWOŃ 512 232 756
ZADZWOŃ DO NAS! 512 232 756
Są takie kontuzje, które z pozoru nie powinny niepokoić, ale w rzeczywistości potrafią skutecznie utrudnić chociażby uprawianie sportu. Do tej kategorii zaliczymy naderwanie mięśnia łydki. Jest to wyjątkowo nieprzyjemny uraz, który w dodatku może się „odezwać” nawet po kilku latach. Dlatego tak ważne jest, aby od razu zastosować prawidłowe leczenie naderwanego mięśnia łydki, nie rezygnując przy tym z rehabilitacji.
Pierwszym i trudnym do przeoczenia objawem jest silny ból w łydce. Jeśli wystąpił on np. po gwałtownej zmianie kierunku biegu lub podczas podnoszenia ciężkiego przedmiotu, na 99% doszło do naderwania mięśnia brzuchatego (brzuśca). W krótkim czasie w tym miejscu pojawi się obrzęk. Łydka będzie też wrażliwa na dotyk, a w przypadku cięższej postaci kontuzji wystąpią trudności z chodzeniem.
W tym miejscu warto wspomnieć, że wyróżniamy trzy stopnie naderwania mięśnia łydki. W pierwszym ból może być bardzo delikatny i niemal niewyczuwalny. Stopień trzeci z kolei jest równoznaczny z tym, że trzeba natychmiast odciążyć kontuzjowaną nogę. Mogą tutaj również wystąpić skurcze uszkodzonego mięśnia.
Naderwanie mięśnia łydki to typowa kontuzja wysiłkowa. Najczęściej jest spowodowana uprawianiem sportu bez wcześniejszej rozgrzewki. Z tym urazem spotykają się osoby, które źle oceniły swoją kondycję i np. po długim okresie bezczynności gwałtownie zaczęły biegać czy jeździć na rowerze.
Do naderwania mięśnia łydki może dojść również w prozaicznych sytuacjach, np. podczas dźwigania ciężkich przedmiotów czy nieumiejętnego rozciągania się.
Pomiędzy tymi kontuzjami jest znaczna różnica. O naderwaniu mięśnia łydki mówimy wtedy, gdy dochodzi do przerwania ciągłości co najmniej 5% włókien mięśniowych w mięśniu brzuchatym. Ten rodzaj kontuzji nie wymaga interwencji chirurgicznej, a leczenie przebiega zachowawczo i objawowo. Wystarczy wówczas przez kilka dni unikać aktywności fizycznej, oszczędzać nogę i stosować zimne okłady. Bardzo wskazane jest również rozpoczęcie rehabilitacji – więcej o tym w dalszej części poradnika.
Z kolei zerwanie mięśnia łydki to już poważna kontuzja, którą leczy się operacyjnie. Chirurg musi przywrócić połączenia włókien mięśniowych. Zabieg nie jest szczególnie skomplikowany, jednak trzeba się tutaj liczyć z dość długim okresem rekonwalescencji. Aby przyspieszyć powrót do pełnej sprawności, zalecane jest skorzystanie z nowoczesnych metod rehabilitacji zerwanego mięśnia łydki.
Wiele osób nie bierze pod uwagę poddania się rehabilitacji po naderwaniu mięśnia łydki, wychodząc z założenia, że samo leczenie zachowawcze i kilkutygodniowy odpoczynek wystarczą. Nic bardziej mylnego. Jeśli nie zadbamy o prawidłowe zregenerowanie się włókien mięśniowych, z bardzo dużym prawdopodobieństwem dojdzie do odnowienia się kontuzji, a w skrajnym przypadku nawet do całkowitego zerwania mięśnia brzuchatego łydki.
Skorzystanie z rehabilitacji niesie ze sobą wymierne korzyści. Po pierwsze: minimalizuje to ryzyko ponownego urazu. Po drugie: proces leczenia naderwania łydki przebiega znacznie szybciej, co umożliwia wcześniejszy powrót do aktywności fizycznej.
Zdecydowanie najbardziej polecaną metodą rehabilitacji naderwanego mięśnia łydki jest ARPWave. To innowacyjny zabieg, któremu – co niezwykle istotne – można się poddać praktycznie od razu po doznaniu kontuzji. ARPWave zmniejsza obrzęk, łagodzi dolegliwości bólowe i stopniowo przywraca stabilność połączeń włóknistych w mięśniu brzuchatym łydki. Efektem jest znaczne wzmocnienie mięśnia, co pozwala szybciej wrócić do pełnej sprawności bez obaw o odnowienie się kontuzji.
Dodajmy, że ARPWave znajduje zastosowanie również w rehabilitacji zerwanego mięśnia łydki. Nie zastępuje oczywiście zabiegu operacyjnego, ale usprawnia i przyspiesza proces rekonwalescencji, co jest niebagatelną wartością w przypadku tak kłopotliwego urazu.
CIESZ SIĘ RUCHEM BEZ BÓLU